Qunate volte abbiamo pensato che dieta è sinonimo di alimentazione restrittiva, rigida e noiosa? E se vi dicessimo che invece se state seguendo un programma per perdere peso non dovete rinunciare alla deliziosa Crema Spalmabile Alle Nocciole?
Ottima per crepes fit, crostate o pancakes, la crema spalmabile è anche molto semplice da preparare e adatta a chi segue una dieta vegetariana. Questo non vuol dire che ci si può concedere un vasetto intero al giorno, ma come diciamo sempre L'EQUILIBRIO è TUTTO! Preparata con cioccolato, nocciole, zucchero e latte, la crema di nocciole deve essere conservata in frigo.
Ingredienti:
- 150 g nocciole
- 100 g cioccolato fondente al 90% almeno
- 100 g stevia
- 200 ml latte scremato
- 1 cucchiaio olio di semi
- 1 o 1/2 cucchiai cacao amaro
Procedimento:
- Tritate le nocciole, fino a che non formano una crema.
- Aggiungete la stevia e tritale ancora.
- Nel mentre, preparate il latte, aggiungendoci il cacao amaro.
- Mescolate il tutto e aggiungetelo alle nocciole tritate.
- Sciogliete il cioccolato fondente e amalgamatelo al resto.
- Aggiungete ora l'olio e mescolate per bene.
- Versate il composto in un vasetto di vetro e lasciatelo riposare in frigo per qualche ora.
- E ora gustatevi la vostra deliziosa Crema Alle Nocciole Fit
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