Succo d’Arancia e Zenzero

Se vuoi rafforzare il tuo sistema immunitario, niente di meglio di un delizioso succo di arancia e zenzero. Le arance contengono numerose proprietà antiossidanti che vi daranno un'iniezione di energia e proprietà di cui il vostro corpo ha bisogno per affrontare la giornata.

D'altra parte, lo zenzero aiuta a mettere in moto il nostro metabolismo. Contiene un'enorme quantità di vitamine e altri nutrienti che sono essenziali, alcuni dei quali sono:

• CarboidratiFibra
• Proteina
• Sodio
• Ferro
• Vitamina C
• Potassio
• Vitamina B6
• Magnesio
• Fosforo
• Zinco

Ingredienti:

Dosi per 6 persone 90g di zenzero 2 arance 3 limoni 100 Acqua

Preparazione:

1. Sbucciare lo zenzero e tagliarlo in pezzi.
2. Spremere i limoni e le arance.
3. Aggiungere il succo delle arance e dei limoni, i pezzi di zenzero con l'acqua nel contenitore del frullatore.
4. Frullare bene per 30 secondi.
5. Filtrare il composto attraverso un setaccio e versarlo in una brocca.
6. Conservare in frigorifero per un massimo di 7 giorni.

Tempo medio: 20 minuti

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