Se vuoi rafforzare il tuo sistema immunitario, niente di meglio di un delizioso succo di arancia e zenzero. Le arance contengono numerose proprietà antiossidanti che vi daranno un'iniezione di energia e proprietà di cui il vostro corpo ha bisogno per affrontare la giornata.
D'altra parte, lo zenzero aiuta a mettere in moto il nostro metabolismo. Contiene un'enorme quantità di vitamine e altri nutrienti che sono essenziali, alcuni dei quali sono:
CarboidratiFibra
Proteina
Sodio
Ferro
Vitamina C
Potassio
Vitamina B6
Magnesio
Fosforo
Zinco
Ingredienti:
Dosi per 6 persone 90g di zenzero 2 arance 3 limoni 100 Acqua
Preparazione:
Sbucciare lo zenzero e tagliarlo in pezzi.
Spremere i limoni e le arance.
Aggiungere il succo delle arance e dei limoni, i pezzi di zenzero con l'acqua nel contenitore del frullatore.
Frullare bene per 30 secondi.
Filtrare il composto attraverso un setaccio e versarlo in una brocca.
Conservare in frigorifero per un massimo di 7 giorni.
Tempo medio: 20 minuti
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