Come un tiramisù, solamente dietetico e con solo 200 kcal!
Cercavate una ricetta leggera per preparare uno dei vostri dolci preferiti per una ricorrenza, persona speciale?
Un tiramisù leggerissimo con una crema alla ricotta magra e yogurt greco, savoiardi e goloso caffè amaro.
Tiramisù Dietetico e Leggero
Ingredienti (1 porzione 150g)
50 g di ricotta magra (50 kcal)
30 g di Yogurt Greco 0% Grassi (15 kcal)
4 savoiardi (120 kcal)
5 g di cacao amaro in polvere (16 kcal)
caffè amaro
dolcificante liquido
4 gocce di aroma rum
Preparazione
Realizzare la crema aggiungendo alla ricotta magra, 30g di Yogurt Greco 0% Grassi e alcune gocce di dolcificante, e 4 gocce di rum. Mischiare il tutto fino ad ottenere una crema senza grumi, omogenea e cremosa.
Preparare la base. Bagnare i savoiardi nel caffè. Disporre due savoiardi su un piattino o terrina.
Ricoprire i 2 savoiardi con uno strato di crema. Ripetere il procedimento per il secondo strato.
Spolverare il cacao.
Mettere il tiramisù in frigo per farlo riposare per almeno 10 minuti.
Il dessert è pronto!
Volete scoprire altre ricette per preparare una cena dietetica e salutare? Leggete qui
